Slackline – Saltar na corda bamba

       O slackline é um desporto divertido e com um custo muito positivo para a saúde, física e psicologicamente.

       O slackline é um desporto de equilíbrio, que melhora a coordenação motora e, como exige muita concentração, uma óptima forma de esquecer os problema do dia-a–dia, diminuindo o stress.

       Conhecido também por corda bamba, o slackline exige bastante de alguns músculos, como as pernas, dos braços e abdómen. Ajuda a queimar calorias e ao fortelecimento dos músculos, que contribui para evitar lesões. Ou seja, com uma simples fita de Nylon, sem que seja necessário uma grande logística, é possivel trabalhar uma boa forma física e ao ar livre, onde seja mais fácil encontrar os pontos fixos necessários. As fitas utilizadas têm até um centímetro de espessura e sete a 12 metros de comprimento. Esta deve ser presa entre 30 centímetros a um metro do solo, para permitir que se suba para a fita sem precisar de qualquyer apoio. A fita actua de forma dinâmica, pois estica e salta como se fosse um trampolim, o que permite que, com alguma prática, se possa fazer acrobacias.

      A origem do slackline remonta aos anos setenta no vale de Yosemite, na Califórnia, Estados Unidos. Os escaladores passavam semanas nas montanhas à procura de novos caminhos.

     Quando estavam em terra começaram a prender as suas cintas e a atravessá-las. Rapidamente se aperceberam de que era uma forma de trabalhar o equilíbrio, que era bom para o físico e uma excelente forma de se divertirem.

Slackline.

Tipos de Fitas :

       O desporto evoluiu, as fitas são agora próprias para o efeito, vendidas com o material já preparado para as prender, e até ganhou umas novas vertentes:

• longline - idêntica ao slackline, a diferença é o tamanho da fita que, normalmente, tem vinte metros de comprimento;
• trickline - utiliza-se posições mais estáticas;
• jumpline - a fita tem três centímetros de largura e é mais elástica, permitindo um maior impulso que facilita os saltos;
• waterline - pratica-se com a fita colocada sobre a água, seja no mar, rio, ou numa piscina, sendo uma vertente idêntica ao jumpline, mas em que se pode arriscar mais nas acrobacias, por a queda ser na água;
• highline - considerada a mais difícil, mas também a mais radical, pois a fita é colocada a cinco metros de altura, mas há quem o faça ainda mais alto, sendo uma técnica que exige a utilização de equipamento de segurança.

Vídeo ilustrativo da modalidade

Mais informações no site:

http://www.escolafitness.com/o-slackline-corda-bamba/