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segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Formação Complementar de Esgrima

Logótipo.
     No passado dia 21 de Novembro, pelas 15.30h, a nossa colega Marta Monteiro, fez uma formação complementar de esgrima na Unidade de Apoio à Área Militar Amadora-Sintra..
     Esta formação foi dividida em duas partes:
  • Parte Teórica;
  • Parte Prática.

     Na parte teórica a nossa colega explicou-nos um pouco sobre a modalidade e sobre diversos aspectos. 
     Os temas abordados nesta formação foram:
  • O que é a Esgrima?;
  • História;
  • Regras;
  • Regras das diferentes armas;
  • Regras de segurança;
  • Regras principais;
  • Principais faltas;
  • Competições Nacionais e Internacionais;
  • Materiais e Preços;
  • Acções técnicas e tácticas;
  • Esgrima Electrónica;
  • Esgrima em Portugal;
  • Locais de Prática e os seus custos;
  • Curiosidades;
  • Esgrima Medieval;
  • Esgrima artística;
  • Esgrima em Cadeira de Rodas;
  • Convidado.

Professor João Paulino
     Nesta formação contámos com a presença do Professor João Paulino, professor de esgrima, licenciado em Educação Física e Desporto, com especialidade em Andebol, leccionou Educação Física e Desporto Escolar em algumas escolas e decidiu abrir um núcleo de Esgrima, na Escola Secundária da Amadora (ESA) e continuou a dedicar-se à esgrima, na modalidade de espada, até à actualidade.

     Na parte prática, o professor João Paulino fez uma pequena demonstração com uma das suas alunas, Fabiana Bonito, explicando e exemplificando algumas técnicas utilizadas nesta modalidade.
     De seguida fizemos um pequeno aquecimento com algumas brincadeiras para aprendermos duas técnicas fundamentais, a guarda e o afundo. Logo a seguir pudemos praticar um pouco nos plastrons.
    Finalmente passámos para a parte mais interessante, onde fizemos pequenos duelos a pares até aos cinco toques.

     Foi uma actividade muito divertida, em que todos nós pudemos experimentar esta modalidade!

















Algumas fotos da nossa actividade



Alguns vídeos sobre:

  • Esgrima artística


  •  Esgrima em Cadeira de Rodas





Mais informações nos sites:



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