A asma é uma doença inflamatória crónica das vias respiratórias. É a doença crónica mais frequente em crianças, mas por vezes também pode ser detectada em adultos. A sua fisiopatologia está relacionada com a interacção entre factores genéticos e ambientais que se manifestam como crises de falta de ar devido ao edema da mucosa brônquica, a hiperprodução de muco nas vias aéreas e a contracção da musculatura lisa das vias aéreas, com consequente diminuição de seu diâmetro (broncoespasmo).
Critérios adaptados do
National Hearts, Lung, and Blood Institute
Deve admitir-se o diagnóstico provável de asma quando o doente responde afirmativamente a qualquer uma das perguntas formuladas de seguida, mas devem ser consideradas outras possibilidades de diagnóstico alternativas.
Perguntas:
- Já teve alguma crise ou episódios recidivantes com pieira?
- Tem tosse pertubadora, especialmente tosse que se agrava de noite ou na altura em que acorda?
- Já foi acordado por crises de tosse ou falta de ar?
- Tem tosse ou pieira depois de fazer esforços, incluindo correr ou outros exercícios?
- Costuma ter problemas respiratórios durante algum período do ano em especial?
- Depois de contactar com alérgenos do ar, ou substâncias irritantes, já alguma vez sentiu tosse, pieira ou opressão torácica?
- As suas infecções "gripais" acabam geralmente no tórax ou demoram mais de 10 dias a resolver?
- Usa alguns medicamentos quando surgem os sintomas? Com que frequência?
- Os sintomas ficam aliviados quando usa esses medicamentos?
Asma e Exercício Físico
As pessoas que têm asma devem ter um bom conhecimento da sua doença e do seu papel no controle e prevenção das crises. A asma não é uma contra-indicação à prática desportiva.
A actividade física é mesmo um dos principais terapêuticos da asma. A prática regular de exercício físico permite ao asmático uma maior tolerância ao exercício, com um melhor controle das crises, ajustando mais adequadamente as doses de medicamentos necessárias.
O asmático deve fazer o desporto que lhe dá mais prazer. Existem grandes atletas asmáticos em modalidades tão diversas como o judo, futebol, atletismo, ciclismos, natação, entre outros.
O asmático deve seguir sempre as indicações médicas, respeitando sempre as recomendações de:
Notas:
O exercício físico não cura a asma!
O asmático controlado pode e deve fazer exercícios físico!
A actividade física é mesmo um dos principais terapêuticos da asma. A prática regular de exercício físico permite ao asmático uma maior tolerância ao exercício, com um melhor controle das crises, ajustando mais adequadamente as doses de medicamentos necessárias.
O asmático deve fazer o desporto que lhe dá mais prazer. Existem grandes atletas asmáticos em modalidades tão diversas como o judo, futebol, atletismo, ciclismos, natação, entre outros.
O asmático deve seguir sempre as indicações médicas, respeitando sempre as recomendações de:
- Tomar a medicação antes da actividade física;
- Realizar um aquecimento progressivo e prolongado;
- Treinar e competir em locais com ambientes quentes.
Notas:
O exercício físico não cura a asma!
O asmático controlado pode e deve fazer exercícios físico!
Mais informações:
"Guia de Comportamentos Saudáveis no Desportista", Raul Pacheco, Terramar 2000
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